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主旨: 《90％的病自己會好》作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
90％的病自己會好

作者：【岡本裕】日本腦外科醫生

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、
肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、
過敏、失眠、自律神經失調……
這些佔門診百分之九十的病，
實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
岡本裕是日本腦外科醫生，
同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
他最出名的就是「盡可能不開藥」，
但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，
復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，
是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
他指出：當個「聰明」患者，
比當個醫生眼中的「好」患者，
你得到痊癒的機率更高。

關於看病吃藥，他指出：

◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，
因為會替醫院帶來穩定收入。

◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；
如果一直吃不好，就要檢討原因。

◎ 血壓高未必需要吃藥，
壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎ 血糖標準降低，
於是糖尿病患者暴增幾百萬人，
但並非都需要吃藥。

◎ 膽固醇愈低愈好？
其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。

◎ 連醫生都未必知道，
腸子是人體最重要的免疫器官。

◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，
可能引發其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，
多攝取發酵食品就可以治好。

◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。
他說，想要不生病，最好能：

◎ 別讓養生成為壓力，
再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。

◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。

◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，
半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息，
睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。

◎ 不可以用病患的身分去看病，
而要以顧客或朋友的對等身分。

◎ 聰明病患會設法讓醫生講出
「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。

這14種提高自癒力的生活習慣，
有多達2400名癌症與慢性病患在使用，
就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。

他的臨床數據顯示：
病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，
以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

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**回應第(3805-71372)號 (小慧)的留言**　　時間 :2012/6/12 下午 06:22:25

"提升身體的自我療癒力."

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**回應第(3805-74061)號 (小靜子)的留言**　　時間 :2012/6/12 下午 10:08:36

我本人算比較能忍痛型類,我認為人天生就有抵抗病痛的自癒細胞存在,除了外傷之外,很多疾病都是心理壓力造成,所以精神科已經成為現代普遍的問診門徑.

名醫不一定能治好你的病,所謂的醫生緣就是看你適不適合這位醫生.

謝謝慧姐的分享~~

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**回應第(3805-60491)號 (miao)的留言**　　時間 :2012/6/12 下午 10:09:49

贊成

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**回應第(3805-74811)號 (水晶)的留言**　　時間 :2012/6/12 下午 10:24:56

值得省思...句句良言.

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**回應第(3805-83733)號 (燕子)的留言**　　時間 :2012/6/12 下午 11:05:36

很多事都是知易行難吧～
已經四個月了，我的左腿麻痺也不能自己好，無奈後天開始準備去做復健治療～

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**回應第(3805-74062)號 (小靜子)的留言**　　時間 :2012/6/12 下午 11:37:22

我的左腿因為受傷太多次了,大家都笑我左腿半殘.
題外話一下,彰化地區雨勢還好,沒有影響什麼的.
北部跟南部停班停課,大家都還好吧?

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**回應第(3805-83734)號 (燕子)的留言**　　時間 :2012/6/12 下午 11:45:07

一早帶翔子去看醫生，腸胃炎又不能去上學，只好想帶他去上班，就坐上了taxi，沒開五分鐘就陷入台北癱瘓的車陣裡，然後接到電話說『停班停課』，於是掉頭繼續塞回家，花了幾百元遊車河吹冷氣.......衰使ㄌ～

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**回應第(3805-61912)號 (tina)的留言**　　時間 :2012/6/13 上午 04:29:40

一場暴雨,十年前慘事重現,門前有小河,家中淹水,清理家園,全身痠痛,無法入眠,苦不堪言~~

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**回應第(3805-83735)號 (燕子)的留言**　　時間 :2012/6/13 上午 09:13:29

大姊好可憐喔！四點半還沒覺睡.......

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**回應第(3805-58553)號 (丽娟)的留言**　　時間 :2012/6/13 上午 10:27:52

我的朋友上个星期才去台北，她说天气好热，现在下大雨，淹水，又停课停班的，
天气转变的太快，让人无法招架。

姐妹们还好吧！希望早日雨过天晴

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**回應第(3805-68615)號 (小娟)的留言**　　時間 :2012/6/13 下午 01:06:36

燕子真是很好笑.老天真是捉弄人..
感覺下雨天或颱風天上班上課之後才宣佈停班停課
都己太晚了..而且若因停班停課在要回家的路途上反而危險.
還有,有時小孩停課大人未必就停班,還要接送小孩又得請假
反而造成麻煩及危險..
還是覺得若己經在上班上課了,乾脆還是不要停比較好..

TINA姐
風水輪流轉,總算換你們了吧..

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**回應第(3805-83756)號 (燕子)的留言**　　時間 :2012/6/13 下午 01:13:50

總管怎麼有幸災樂禍的感覺......

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**回應第(3805-68617)號 (小娟)的留言**　　時間 :2012/6/13 下午 01:18:14

沒有啦~我是苦中幫你們作樂一下而已~

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**回應第(3805-76902)號 (飛魚乾)的留言**　　時間 :2012/6/13 下午 04:10:29

嗯，偶也是一個迷信自我免疫系統的人，
相信很多情況，只要改變生活狀況，或讓身體休息自然能好!

只是~好像將會不會有延誤時機的情況呢??

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**回應第(3805-61919)號 (tina)的留言**　　時間 :2012/6/13 下午 07:39:46

這沒良心的總管竟在那裏幸災樂禍的奸笑~~

其實我也是屬於慢皮的人,很不喜歡看醫生,年輕時,像感冒之類的是從不看醫生,頂多2星期就能自癒,但現在好像不吃藥是好不了捏~~

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**回應第(3805-78795)號 (葉子)的留言**　　時間 :2012/6/13 下午 09:01:14

人平時真的要懂的善待自己，該休息就休息，
飲食要適可而止，不暴飲暴食，
適時的釋放情緒，不憂鬱，不易怒，
想要做什麼？只要自己能力可及，就去實現它，
還有，不要自以為健康，就一直消耗自己的體力，
莫等到健康不在時，後悔莫及。
人生最大財富，不在於金錢，而是健康，
願大家都健康滿滿，身心充滿喜悅。
幸福滿載，禍已遠離。

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**回應第(3805-71380)號 (小慧)的留言**　　時間 :2012/6/13 下午 11:21:44

身體有60兆細胞,其中如何運作,
讓我們能呼吸,能說話,能大便,
我們無從知曉.
所以能做的,只能"信任"身體.

雖知要信任身體,但心裡若是認為身體是容易生病的
那身體真會常常生病.
還有若一直注意身體,身體愈無法正常運作.

常常讚美身體,愛身體,愛細胞,祝福身體,祝福細胞.
這些都是可以提升療癒力的方法.

我的甲狀腺亢進,雖很久沒吃藥,但進步很大.
祝福大家身心都能安康.

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**回應第(3805-74086)號 (小靜子)的留言**　　時間 :2012/6/13 下午 11:33:35

我愛我,我也愛大家,祝福大家都健康快樂.

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**回應第(3805-58555)號 (丽娟)的留言**　　時間 :2012/6/14 上午 08:38:44

保持心情开朗，凡事尽量看开一点，由其是无法控制的人与事。
懂的如何解压。
不过说的容易要做真的很难......

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**回應第(3805-60506)號 (miao)的留言**　　時間 :2012/6/14 下午 01:32:12

記得以前經濟學中提到市場價格機能可自動達到供需均衡的狀態
同樣的人的內在肯定也有自動調節的機能
所以我相信病會不藥而癒自動好起來

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