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天地陰陽方圓動靜，都是順著自然法則運行著—

人體好比一個小宇宙，道理也是一樣的，人分陰陽個體，但我們卻被男女生的觀念給束綁住了，這個觀念要跳開至不分男女其「養生原理」大同小異。

論及人體器官~嚴格說起來功能/病態/保養方式…..太多….太多了…
簡單一點~(以下6字夠明白了吧)
眼耳鼻舌身意
色聲香味斶法

個別保養的方式不外乎「適可而止」也就是採用*中庸之道*..不偏陰不獨陽

綱 要
1.飲食方面＞＞
平時*定時定量*（依照年齡需求量逐漸調整的含意、少暴飲暴食）--與正常吃飯時間不要誤差1個小時為限，今天過了除非很餓就吃一半，否則就乾脆不要吃，當作清清腸胃、強化內臟適應力。

2.人生過程＞＞
幼年訓練智力，青年練體能及膽識，壯年練歸家心（在互相牽引下家人樂融融）

3.藥物（食療）方面＞＞
不被迷惑藥物有神效，慎思！【藥即是毒，多給多傷；天底下沒有好再更好下去】
例如~身體很健康又無疾病之下..長期只吃一種養生食品..那身體靜會必逐漸調整致另一狀態..而露出另一個缺點。

另破解一個迷失點—就是每個人的體質絕對不同，她吃這個可以養身達到目的，您跟這依樣畫葫卻沒有太大成效。（這又是求好心切的另一個例子）

若有疾病纏身則必須個別處理：但要冷靜判讀~人言雜，謠言多

PS.姊姊看幾次就懂了~先知觀念~再行做為
~~~~~~~~~~~~~待續~~~~~~~~眼耳鼻舌身意之各論